Op zaterdagochtend 21 maart was er de workshop preventie enkelblessures. Door middel van deze workshop wil de Nevobo volleybalspelers en trainers bewust maken van de oorzaak van enkelblessures en de preventie hiervan. Alle deelnemers kregen ook een oefentol en een E-card mee om thuis mee te oefenen om enkelblessures tegen te gaan. 
Om 9.15 begon de inloop en werden de deelnemers ontvangen met een kopje koffie of thee. Waarna om 9.30 de workshop van start ging. De opleider, Hans Verstappen, begon met een introductie over enkelblessures in het algemeen en er werd verteld wat de methodes zijn om enkelblessures te voorkomen en de Eerste Hulp wat moet worden gegeven als er een enkelblessures voorkomt. Om 11.00 begon het praktijkgedeelte. Hier werden de oefeningen om enkels te versterken en te trainen gedemonstreerd door de deelnemers. Dit werd gedaan door middel van kaarten waar alle instructies van de oefeningen opstaan. Er waren oefeningen op de oefentol en op banken waar er dan evenwicht op moest worden gehouden, ook waren er een aantal gewoon op de vloer. Al met al was het een geslaagde workshop waar de deelnemers, zowel volleybaltrainers en volleybalspelers zeker wat mee kunnen.
    youtube
Hoofdsponsor
advertentiedecorboo
Volleybalbond
nevobo
logoOMNI-Afdelingen
Voetbal
Tennis
Gymnastiek
Vaste Balsponsor
Slagerij-De-Boer-blauw
Co-Sponsoren
Textielstra
Kuilart
advertentieGalema
Elfsteden Vaarvakanties Friesland logo
Agricola Bouw logo
Go to top